Negatief perfectionisme aanpakken met behulp van de RET
- Een uitgebreide beschrijving van de Rationeel-Emotieve Therapie
- Met twee praktische oefeningen waarmee je:
- Zelf, maar ook met een maatje
- Je eigen gedachten kritisch kunt toetsen en bijstellen
- En kunt oefenen in de praktijk.
- Het werken met de RET
- Helpt je om de niet-helpende gedachten op te sporen die je negatief perfectionisme ‘voeden’
- En het helpt je uit de niet-helpende gedragspatronen te stappen die deel uitmaken van het negatief perfectionisme.