Home Archieven voor Mariëlle Damoiseaux
Stress op het werk? Investeer in je psychologisch kapitaal

Stress op het werk? Investeer in je psychologisch kapitaal

De meeste mensen komen in hun werk wel eens een probleem tegen dat ze niet meteen kunnen oplossen. De meeste mensen zijn ook niet voortdurend blij in hun werk: een tegenvallend resultaat of te weinig goed opgeleide collega’s, een ontevreden klant, patiënt, of collega…. Het gebeurt ons allemaal wel eens.

Je loopbaan: bepaald door de baan van je ouder(s)? Of helemaal je eigen keuze?

Je loopbaan: bepaald door de baan van je ouder(s)? Of helemaal je eigen keuze?

Ook bij een loopbaan valt de appel soms niet ver van de boom Zijn vader was leraar en zijn opa ook. En ook Erik zelf stond voor de klas. Broers, neven, ooms en tantes: bijna overal in de familie werkte er wel iemand uit een gezin in het onderwijs. Een echte onderwijsfamilie. Iedereen kent wel zo’n familie waar veel familieleden binnen eenzelfde beroepsgroep werken. Soms gaat het heel ver terug, zoals je bijvoorbeeld in boerenfamilies ziet.

45-plussers: onbenut potentieel voor de arbeidsmarkt

45-plussers: onbenut potentieel voor de arbeidsmarkt

Het ministerie van SZW heeft in 2018 een tijdelijke subsidieregeling ingevoerd voor werknemers en zelfstandigen die 45 jaar of ouder waren. Zij kregen de gelegenheid voor een gratis ontwikkeladvies bij een erkende loopbaancoach.

Gelukkig zijn; hoe word je gelukkiger?

Gelukkig zijn; hoe word je gelukkiger?

Cijfers van het CBS laten zien dat in de afgelopen twintig jaar het percentage Nederlanders dat zegt gelukkig te zijn schommelde tussen de 86 en 89 procent (zie CBS.nl statistische trends). We doen het met zijn allen dus nog niet zo slecht, dat gelukkig zijn… waarom dan toch steeds weer die vraag naar geluk?

Gratis ontwikkeladvies voor iedereen van18 jaar en ouder

Gratis ontwikkeladvies voor iedereen van18 jaar en ouder

De ‘Subsidieregeling Ontwikkeladvies voor 45-plussers’ die in januari van dit jaar is gestopt, kwam in de zomer in aangepaste vorm beschikbaar voor iedereen die 18 jaar of ouder is. De belangstelling was groot: binnen enkele weken was de nieuwe subsidiepot leeg. Gelukkig heeft de overheid onlangs besloten om -nu dus voor de 3e keer- budget beschikbaar te stellen voor een gratis ontwikkeladvies.

Ontwikkeladvies

Ontwikkeladvies

Tot voor kort kon je als 45-plusser gebruik maken van de subsidieregeling ‘Ontwikkeladvies voor 45-plussers’. Deze regeling bood de mogelijkheid om in vier intensieve gesprekken te onderzoeken wat je loopbaanwensen en -kansen zijn.

Zelfbeeld verbeteren: hoe doorbreek je de negatieve spiraal?

Zelfbeeld verbeteren: hoe doorbreek je de negatieve spiraal?

Als je last hebt van een sterk negatief zelfbeeld is het moeilijk om ook de positieve kanten van jezelf te zien. Automatisch zie en onthoud je vooral de negatieve dingen. Daar pas je je gedrag weer op aan: je durft minder omdat je weinig vertrouwen voelt in wat jij wel goed (genoeg) kan.

Hoe herken ik de goede loopbaancoach?

Hoe herken ik de goede loopbaancoach?

Zit ik nog wel op de juiste plek? Kan en wil ik dit werk blijven doen tot mijn 67e? Ik vind mijn werk leuk, maar de organisatie niet: wat nu? Ik twijfel of ik voor mezelf moet beginnen. Ik wil wat anders doen, maar weet niet wat. Allemaal vragen die je vaak niet zomaar beantwoordt. En als je het antwoord wel al hebt gevonden, hoe ga je daar dan mee verder?

Bang om fouten te maken, groeimindset en leren

Bang om fouten te maken, groeimindset en leren

Veel mensen zijn regelmatig bang om fouten te maken, het niet goed te doen, te zakken, ‘onderuit te gaan’ te falen etcetera. Ofschoon ik geen cijfers kon vinden over het aantal volwassenen dat last heeft van faalangst, merken we in onze coachingspraktijk dat de angst om te falen veel voorkomt.

Afscheid nemen van je baan, maar niet van je loopbaan

Afscheid nemen van je baan, maar niet van je loopbaan

Wie kent het niet: het vage gevoel dat je niet helemaal meer past in de baan die je ooit vol enthousiasme bent begonnen. Minder betrokken voelen bij de organisatie, minder het nut zien van datgene wat er geleverd wordt en twijfelen aan je bijdrage daaraan: gedachten en gevoelens die langzaam je loopbaan binnen kunnen sluipen.

Loopbaanplanning: verantwoordelijkheid nemen voor je toekomst

Loopbaanplanning: verantwoordelijkheid nemen voor je toekomst

Als je aan je werk denkt, denk je aan het verleden, maar ook aan de toekomst. Met loopbaanplanning maak je gebruik van je verleden om een weloverwogen en toekomstbestendig loopbaanplan te kunnen maken. Je gebruikt je ervaringen in werk en studie om stil te staan bij vragen als: Hoe heb jij je loopbaan tot nu toe vormgegeven?

Leiderschapsontwikkeling: een tandje minder graag!

Leiderschapsontwikkeling: een tandje minder graag!

Pas geleden sprak ik een opleidingsmanager in een grote organisatie. In deze organisatie is in de afgelopen jaren veel geïnvesteerd in leiderschapsontwikkeling: er zijn ontwikkelassessments gedaan, POP’s gemaakt, er is een verplichte leergang voor leidinggevenden en er zijn tweemaal per jaar inspiratie-meetings van alle leidinggevenden met de directie. Bij al die activiteiten is hij als opleidingsmanager betrokken geweest. 

Ontwikkelassessment

Ontwikkelassessment

Heb je weleens een ontwikkelassessment gedaan? En, beviel het? Zelf ben ik al 25 jaar assessor en mijn eerste ervaring als deelnemer aan een ontwikkelassessment was niet zo positief, wel indrukwekkend. Dat heeft me ertoe aangezet om in mijn eigen rol als assessor te proberen deelnemers een andere ervaring mee te geven.

Duurzame inzetbaarheid, loopbaanbetrokkenheid en persoonlijk ontwikkelbudget

Duurzame inzetbaarheid, loopbaanbetrokkenheid en persoonlijk ontwikkelbudget

Zorg dat je je kennis op peil houdt en permanent nadenkt over je eigen ontwikkeling en positie op de arbeidsmarkt. Dat besef is er bij veel mensen – werkgevers en werknemers – vaak nog onvoldoende. Er zijn al cao’s waarin hierover afspraken zijn vastgelegd in de vorm van bepaalde voorzieningen als het aanbieden van een opleidingsprogramma, een loopbaancheck of een persoonlijk ontwikkelbudget.

Loopbaan: je talenten in beeld krijgen? Kijk naar je successen!

Loopbaan: je talenten in beeld krijgen? Kijk naar je successen!

Benoemen wat je talenten zijn of waar je goed in bent… hoe doe je dat? Zeker als je in een werksituatie zit, waarin je niet tevreden of niet gelukkig bent, valt het niet mee om je kwaliteiten op een rij te zetten. In dat soort situaties worden je talenten vaak niet genoeg aangesproken en naast ontevreden over je werk kun je je ook ontevreden over jezelf gaan voelen.

Loopbaanbegeleiding: leren netwerken zonder verstrikt te raken

Loopbaanbegeleiding: leren netwerken zonder verstrikt te raken

Een belangrijk laatste onderdeel van loopbaanbegeleiding is marktbenadering. In veel trajecten betekent dit dat je al je inzichten van je loopbaanonderzoek gaat toepassen in de praktijk. Je kwaliteiten zijn geïnventariseerd, je hebt een goed overzicht over je kennis en vaardigheden, je kent je werkstijl je weet wat je belangrijk vindt in werk, je wensen en eisen.

Loopbaancoaching op je 40ste

Loopbaancoaching op je 40ste

Je bent rond de 40, succesvol in je werk, nog steeds vitaal en gezond en toch knaagt er iets. Je droomt er wel eens over om het roer om te gooien, iets heel anders te gaan doen, misschien wel naar het buitenland? Wat is er aan de hand? Je zit in de midlife, letterlijk bijna op de helft van je leven.

Ontslagen en op zoek naar een loopbaancoach

Ontslagen en op zoek naar een loopbaancoach

Carla was ontslagen en op zoek naar een loopbaancoach. Ze had inmiddels al een paar oriënterende gesprekken gevoerd met verschillende loopbaancoaches. De een bood vooral begeleiding aan bij het verlies van werk en de ander zou direct aan de slag gaan met het outplacementtraject en de markt bestormen voor een nieuwe baan.

Je loopbaan is nù: begin bij je baas!?

Je loopbaan is nù: begin bij je baas!?

Een gemiddelde vakantie wordt beter gepland en gestuurd dan een loopbaan. En wat hangt er vanaf? Een paar weken onbezorgdheid, optimaal plezier, sportieve uitdagingen, mooie uit- en inzichten, interessante ontmoetingen. Laat die kenmerken maar eens los op je loopbaan. Voel je ‘m?