Werkstress

Home Werkstress
Stress op het werk? Investeer in je psychologisch kapitaal

Stress op het werk? Investeer in je psychologisch kapitaal

De meeste mensen komen in hun werk wel eens een probleem tegen dat ze niet meteen kunnen oplossen. De meeste mensen zijn ook niet voortdurend blij in hun werk: een tegenvallend resultaat of te weinig goed opgeleide collega’s, een ontevreden klant, patiënt, of collega…. Het gebeurt ons allemaal wel eens.

Burn-out: waarschuwingssignalen en de gevarenzone

Burn-out: waarschuwingssignalen en de gevarenzone

Een burn-out krijg je niet zomaar: daar gaat een lange periode aan vooraf met te veel spanning en te veel (werk)druk. Dit gaat gepaard met verschillende klachten. Als dat maar lang genoeg duurt, kan er een moment komen dat er ineens iets knapt: de energie is op en je kunt simpelweg niet meer verder. Je lichaam heeft te lang te veel stresshormoon aangemaakt.

Stress verminderen

Stress verminderen

Stress verminderen is een thema van deze tijd. Het leven van veel mensen wordt gekenmerkt door ongekend veel activiteiten: nieuwe ontwikkelingen gaan razendsnel, iedereen is druk druk druk, werk- en privé agenda’s staan boordevol. Tijd waarin is niets moet is schaars geworden.

Te hoge werkdruk: met coaching je timemanagement verbeteren

Te hoge werkdruk: met coaching je timemanagement verbeteren

Herken je het gevoel dat het werk zich opstapelt? Dat je mailbox én hoofd te vol zitten, je het gevoel hebt nooit klaar te zijn met je werk en eigenlijk altijd tekort dreigt te schieten? Dat je met een boterham in je ene hand en een kop hete koffie in de andere, van een uitgelopen vergadering naar het volgende werkoverleg holt? Dan is het tijd voor coaching tips waarmee je je timemanagement kunt verbeteren.