Coaching zelfbeeld: het ontwikkelen en versterken van een positief zelfbeeld
Als je last hebt van een negatief zelfbeeld, ben je vaak niet positief over wie je bent en over wat je kunt. Als je je vergelijkt met anderen, vind je jezelf minder slim, minder leuk of minder aardig. Mensen met een negatief zelfbeeld vinden zichzelf vaak minderwaardig en soms zelfs waardeloos.
Mensen met een negatief zelfbeeld zijn vaak bang dat ze er niet echt bij horen. Sommigen gaan daarom extra hun best doen om aardig, leuk, slim of grappig gevonden te worden. Sommigen houden zich juist wat op de achtergrond, of gaan als het even kan zelfs andere mensen liever uit de weg.
Kortom: met een negatief zelfbeeld ben je vaak minder gelukkig dan je zou kunnen zijn.
Je zelfbeeld verbeteren: wat je ook probeert, het lijkt niet echt te helpen
Waar je last van hebt, daar wil je natuurlijk heel graag vanaf. Maar een negatief zelfbeeld is hardnekkig. Wat je ook doet, het is vaak moeilijk om daar minder last van te hebben. Sterker nog: vaak zijn mensen met een negatief zelfbeeld bezig om, uiteraard onbewust, hun negatieve zelfbeeld voor zichzelf te bevestigen. Dit doen zij door selectief te kijken, te denken en te doen.
Coaching Zelfbeeld: kan ik hiermee mijn zelfbeeld verbeteren?
Het antwoord is: ja, je kan werken aan een positief zelfbeeld. Maar van een negatief zelfbeeld kom je nooit helemaal af…
Wat je met coaching zelfbeeld wel kunt leren, is om een positief zelfbeeld naast je negatieve zelfbeeld te ontwikkelen en je meer en meer te gaan richten op dit positieve zelfbeeld. Daardoor gaat je negatieve zelfbeeld beetje bij beetje een steeds minder grote rol spelen in je leven. En daardoor kom je veel lekkerder in je vel te zitten.
Coaching zelfbeeld: wat levert jou dit op?
✔ Je ontwikkelt een positief/realistisch zelfbeeld
✔ De invloed van je negatieve zelfbeeld wordt steeds kleiner
✔ Je leert om je niet meer afhankelijk te voelen van het oordeel van anderen
✔ Je leert om steeds meer te doen wat jij zelf wilt en zelf echt belangrijk vindt
Werkwijze
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we je vraag en het doel dat je hebt met de coaching. We leggen uit hoe we samen gaan werken om jouw leerdoelen te realiseren. En we laten je weten hoeveel coachingsgesprekken we ongeveer nodig zullen hebben om samen jouw doelen te realiseren.
Je kunt bij ons terecht voor werken met een online coach
Je zelfbeeld verbeteren? Wij helpen je graag
Wij zijn 30 jaar werkzaam als psycholoog en coach en hebben al heel veel mensen geholpen.
Wil je meer informatie over hoe wij je kunnen begeleiden bij het verbeteren van je zelfbeeld? Neem dan contact op via 024 397 8892 of info@md-act.nl.
Coaching zelfbeeld: wat zijn de kosten?
De kosten zijn gebaseerd op ons uurtarief. Samen bepalen we het aantal sessies en de duur van elke sessie. Omdat we ook graag mensen helpen die de kosten zelf moeten betalen, hebben wij voor particulieren een verlaagd tarief.
Kosten coaching zakelijke klant
De kosten voor coaching zijn € 171 per uur. Voorafgaand aan het coachingstraject maken we samen afspraken over het aantal sessies en de duur van de sessies.
Aftrekbaarheid van de kosten
De kosten voor coaching zijn voor werkgevers aftrekbaar. Afhankelijk van de hoogte van de winst, komen de kosten voor coaching uit tussen € 127 en € 138 per uur.
Kosten coaching voor particulieren
Kijk op deze pagina voor het tarief dat wij hanteren voor particulieren
Wij werken met een tevredenheidsgarantie: ben je niet tevreden over onze coaching Zelfbeeld? Dan sturen wij geen factuur.
Onderzoek laat zien dat werk maken van een negatief zelfbeeld echt zinvol kan zijn. Zij bijvoorbeeld Researchgate en Directievetherapie.nl