Een voordeel van werken met een online coach is, dat je geen reistijd en ook geen reiskosten hebt. Een ander voordeel is dat je met een online coach de coachinggesprekken kan voeren in een voor jou vertrouwde omgeving.
Uit onderzoek blijkt dat online coaching niet ten koste gaat van het persoonlijke contact. Wij hebben die ervaring als online coach ook: je ziet en hoort elkaar en voor je het weet zit je samen in een goed gesprek alsof je bij elkaar aan tafel zit.
De voordelen van een online coach
Een online coach kun je inschakelen voor elke ontwikkelvraag waar je ook een ‘gewone’ coach voor in de arm kunt nemen. Maar waarom zou je voor een online-coach kiezen? Dat doe je bijvoorbeeld omdat het je veel reistijd kan schelen. Een ander voordeel van werken met een online coach is dat je de coachingsgesprekken kunt voeren waar jij dit wilt.
Wij zijn ervaren coaches
Wij zijn al ruim 30 jaar werkzaam als psycholoog en coach. Ons kantoor is Groesbeek, vlak bij Nijmegen. Met onze achtergrond als arbeids- en organisatiepsycholoog hebben wij al veel mensen met uiteenlopende vragen en problemen geholpen, ook als online coach.
Met welke vragen worden wij als online coach ingeschakeld?
Mensen komen bij ons met uiteenlopende vragen en problemen. Wat voorbeelden:
- Leren om aardiger te worden voor mezelf of voor anderen.
- Het gevoel hebben vast te zitten en op zoek zijn naar meer (loopbaan)richting.
- Manieren vinden om te leren omgaan met ‘lastige’ collega’s, medewerkers, klanten of opdrachtgevers.
- Het moeilijk vinden om prioriteiten te stellen.
- Te hoge eisen stellen aan mezelf.
- Werk niet mee naar huis willen nemen.
- Last hebben van onzekerheid of een negatief zelfbeeld.
Een online coach of toch liever ‘gewone’ coaching?
Bij ons kun je kiezen voor een online coach, maar uiteraard ook voor de traditionele vorm van coaching waarbij je samen om de tafel gaat. Een mix van beide kan ook. Het is maar net wat je zelf graag wilt. En als je voorkeur uitgaat naar het voeren van gesprekken samen aan tafel, maar de afstand is daarvoor te groot, dan zorgen wij voor een ruimte bij jou in de buurt waar we kunnen afspreken.
Voor- en nadelen van werken met een online coach, zie Online coaching
Wat zijn de kosten voor online coaching?
De kosten zijn gebaseerd op ons uurtarief. Samen bepalen we het aantal sessies en de duur van elke sessie. Omdat we ook graag mensen helpen die de kosten zelf moeten betalen, hebben wij voor particulieren een verlaagd tarief.
Kosten coaching zakelijke klant
De kosten voor coaching zijn € 164 per uur. Voorafgaand aan het coachingstraject maken we samen afspraken over het aantal sessies en de duur van de sessies.
Aftrekbaarheid van de kosten
De kosten voor coaching zijn voor werkgevers aftrekbaar. In de praktijk betekent dit dat de kosten voor coaching uitkomen op ongeveer € 80,- per uur.
Kosten coaching voor particulieren
Kijk op deze pagina voor het tarief dat wij hanteren voor particulieren
Wij werken met een tevredenheidsgarantie: ben je niet tevreden over onze online coaching? Dan sturen wij geen factuur.
Neem contact op bij vragen of voor een vrijblijvende afspraak
Heb je vragen of wil je een vrijblijvende afspraak maken voor een face-to-face gesprek of met een online-coach? Neem dan contact met ons op.
Je kunt ons bereiken via het telefoonnummer 024 397 8892. Een mail sturen kan natuurlijk ook: info@md-act.nl
Geeft werken met een online-coach wel goede resultaten?
Misschien is de eerste vraag die beantwoord moet worden wel deze: werkt coaching überhaupt?
Het antwoord op deze vraag is ‘ja’, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Voorwaarde is wel dat een coach zich goed kan inleven in zijn/haar coachees, coachees kan laten ontdekken wat de mechanismen zijn die leiden tot onnodig lijden, ongewenste gevoelens of niet effectief gedrag, en ze kan motiveren om te experimenteren met nieuw gedrag.
Een voorbeeld van een meta-onderzoek naar de effecten van coaching is dat van Jones, Woods & Guillaume, gedaan in 2015. In dit onderzoek werd gebruik gemaakt van 17 eerdere onderzoeken die gericht waren op coaching van medewerkers door interne en externe coaches. Coaching van leidinggevenden en van collega’s werden in deze onderzoeken niet meegenomen.
Uit het meta-onderzoek van Jones c.s. bleek dat door de coaching de werkprestaties van de coachees zichtbaar verbeterden. Ook in een onderzoek dat Ruwaard deed in 2013 toont de effectiviteit van online begeleiding aan.
Werkt online-coaching dan ook?
Er is al langdurig en veel onderzoek gedaan naar de effecten van online-behandeling met behulp van videobellen door psychologen en psychiaters, bijvoorbeeld voor angsten of gebrek aan zelfvertrouwen. De effecten van online coaching en face-to-face behandelingen blijken niet te verschillen.
Dit bleek ook uit een grote meta-analyse die in Australië is gedaan. In deze analyse werden 56 onderzoeken naar de effecten van online-therapie opgenomen, waarmee in totaal ruim 100.000 cliënten in de analyse waren meegenomen. Hieruit bleek dat de online-therapie voor bijna alle vormen van psychologische nood even effectief is als de traditionele vormen van face-to-face therapie (zie interview in de Volkskrant met hoogleraar klinische psychologie Claudi Bockting)
Zelfs online-groepstherapie blijkt net zo effectief als de traditionele vormen van therapie.
Online coach en online therapeut: er zijn veel overeenkomsten
Er zijn veel overeenkomsten tussen coaching en therapie en werken met een online coach en een online therapeut: er is sprake van iemand met een hulpvraag, die middels het voeren van gesprekken met een coach of therapeut op basis van vooraf gestelde doelen eraan werkt zich beter te gaan voelen en/of om effectiever te kunnen functioneren. Vanwege de grote overeenkomsten mag je daarom aannemen dat online-coaching, net als online-therapie, net zo effectief is als face-tot-face coaching.
Is iedere online coach ook een goede coach?
Helaas, niet iedereen die zich als (online) coach aanbiedt, is ook een goede coach. Dat heeft te maken met het feit dat de term ’coach’ in Nederland niet beschermd is. Iedereen die dit wil kan zich dus als (online) coach aanbieden, gekwalificeerd of niet.
Checklist voor het vinden van een goede online coach
Lijkt online coaching iets voor jou en ben je op zoek naar een goede online-coach? Vraag dan onze gratis checklist aan.
Als je enkele gegevens invult, sturen we je een PDF van deze checklist gratis toe.
Aanvragen gratis Checklist voor het vinden van een goede online coach
Gerelateerd artikel
Voordelen van werken met een online coach
Als je face-to-face coaching en online coaching vergelijkt, hebben beide hun eigen voor- en nadelen. Twijfel je over het wel of niet kiezen voor een online coach, kijk dan bij e-coaching, online coaching en blended coaching voor meer voor- en nadelen van online coaching.