Coaching persoonlijke effectiviteit

Bij coaching persoonlijke effectiviteit ligt de nadruk op hoe je in je werk handelt en wat je daarin anders of effectiever wilt doen. Vaak weet je wel wat je lastig vindt of wat minder goed gaat. Waarom het nog niet goed lukt om daarin iets te veranderen, is vaak minder duidelijk.

De meeste mensen die met deze vraag bij ons komen, werken hard en kennen hun vak. Vaak zijn ze al langere tijd bezig om te proberen dingen anders aan te pakken. Misschien hebben ze al een training of cursus gedaan. Toch verandert er te weinig.

Wat maakt veranderen van gedrag toch zo lastig? Dit komt doordat er onder het zichtbare gedrag meestal een moeilijk te veranderen aannames en overtuigingen zitten die het gedrag sturen. Dit leidt tot vaak herkenbare patronen: hoe je je opstelt in een groep, wat je vermijdt, welke rol je bijna vanzelf pakt. Dat kan bijvoorbeeld leiden tot geregeld wachten op het juiste moment voor je iets gaat zeggen, terwijl dat moment komt nooit. Of tot te veel zelf blijven doen, omdat je toch liever de controle wilt houden, terwijl je misschien best wel weet dat delegeren beter zou zijn. Of tot vaak defensief reageren als iemand feedback geeft, of kritisch is.

Zolang je niet goed weet welke onderliggende mechanismen onbewust je gevoel en gedrag sturen, is veranderen heel lastig: je blijft dan geneigd om automatisch te doen wat je gewend bent.

Het begint met een eerste gesprek over je vraag en de doelen die je met de coaching hebt. Als coaching hiervoor een goede optie is, en je een positief gevoel hebt over het gesprek, plannen we een intake. Het eerste gesprek vindt bijna altijd telefonisch plaats.

In het intakegesprek nemen we de tijd om je vraag en de doelen die je hebt goed uit te diepen. Ook de (werk)context waarbinnen je vraag speelt, brengen we samen in kaart. Als je vraag en je doelen helder zijn, bespreken we de aanpak in hoofdlijnen. Als je gevoel nog steeds positief is, schrijven we een voorstel voor een coachingstraject. Bij groen licht van jou en een eventuele opdrachtgever aan we aan de slag.

In het traject zelf zitten we niet vast aan een uitgestippeld protocol: wat er in de gesprekken concreet op tafel komt, is leidend. Zoals al gezegd, werken we veel met situaties uit je eigen praktijk: wat gebeurde er, wat deed jij en wat leverde dat op?

Met het inzicht de patronen, de uitlokkende triggers en de onderliggende mechanismen, gecombineerd met het experimenteren op de werkplek, kun je leren om stapje voor stapje steeds beter uit de oude patronen te blijven, of daar sneller uit te stappen als je toch weer in het oude gedrag terugvalt.

Hoelang het traject duurt en hoe vaak we elkaar spreken, hangt af van je vraag. Daar maken we vooraf afspraken over. Aan het eind kijken we samen terug en vooruit: wat je hebt ontdekt over je eigen patronen, wat het oefenen in je werk heeft opgeleverd en wat kan je helpen om de ingezette ontwikkeling op eigen kracht voort te zetten.

Wat is het verschil met coaching persoonlijke ontwikkeling?

Het verschil zit vooral in de aanleiding voor de coaching en wat je ermee wilt bereiken. Bij coaching persoonlijke effectiviteit is de ontwikkelvraag nadrukkelijk gekoppeld aan je functioneren in het werk: wat wil je daarin anders of beter kunnen, en welk effect wil je daarmee bereiken?

Bij coaching persoonlijke ontwikkeling kan de vraag breder zijn. Je wilt jezelf verder ontwikkelen, bepaalde kwaliteiten uitbouwen of onderzoeken waar voor jou nog ontwikkeling mogelijk is, zonder dat daar per se een specifiek probleem of een concrete gewenste verandering in je functioneren aan ten grondslag ligt. In beide vormen kunnen persoonlijke patronen en overtuigingen een rol spelen. Daarom kan de werkwijze in beide coachingstrajecten overeenkomsten vertonen.

Ik heb al een training gevolgd. Heeft coaching dan nog zin?

Dat kan juist een goede reden zijn. Een training geeft je kennis en vaardigheden; als het je daarna in de praktijk niet goed genoeg lukt om ze toe te passen, speelt er vaak iets anders. Coaching richt zich op dat andere: het patroon met z’n vaak onbewuste onderliggende aannames en overtuigingen dat maakt dat je in het moment zelf toch weer terugvalt op je vertrouwde aanpak.

Meer lezen over hoe gedragspatronen ontstaan en veranderen kan op de kennispagina over gedrag, patronen en verandering.