Gedrag, patronen en verandering
Op deze pagina
Inhoudsopgave
Deze kennispagina is nog in ontwikkeling
We werken aan de inhoud van deze pagina. Hier lees je straks meer over het thema gedrag, patronen & verandering.
Wil je meer weten over coaching of training en hoe MD-act daarbij werkt? Ga dan naar de dienst coaching of in-company training bij MD-act.
Heb je een vraag, dan kun je ook contact met ons opnemen. Wij zijn bereikbaar op 024 397 8892. Een bericht sturen kan natuurlijk ook.
meer lezen?
28 verdiepende blogs over Gedrag, patronen en verandering
Perfectionisme loslaten
Perfectie als ouder en professional: onmogelijk doel De beste vader of moeder zijn en daarnaast ook nog maatschappelijke succesvol. Van het perfecte plaatje van jezelf op sociale media tot geen...
Lees verderSnel boos worden: oorzaken en wat kan helpen
Bijgewerkt mei tweeduizendzesentwintig Bijgewerkt: mei 2026 Snel boos worden kan verwarrend zijn. Je reageert kortaf, fel of geïrriteerd, terwijl je achteraf misschien denkt: waarom deed ik zo heftig? De aanleiding...
Lees verderGedragsverandering
Gedragsverandering: inzichten, strategieën en praktische hulpmiddelen Gedragsverandering, het is voor veel mensen een uitdaging! Of het nu gaat om persoonlijke ontwikkeling, gezondheid of professionele groei, gedrag vormt de kern van...
Lees verderTe veel nadenken en piekeren: perfectionisme
Bijgewerkte informatie mei 2026 Bijgewerkt: mei 2026 Wanneer nadenken blijft doorgaan Te veel nadenken kan vermoeiend zijn. Je blijft een gesprek herhalen, weegt een keuze eindeloos af of denkt steeds...
Lees verderHoe stop je met piekeren?
Piekeren doorbreken: wat echt helpt Piekeren dat maar doorgaat is vermoeiend en lost niets op. Maar het stoppen ervan lukt zelden door er harder tegenin te gaan. Op deze pagina...
Lees verderControledrang
Vakantievoorbereidingen in volle gang Met de vakantie in zicht herken je misschien het volgende: je hebt iets gepland of geboekt naar een leuke plek; je hebt er zin in en...
Lees verderSnel geïrriteerd
Gegevens regelmatig herzien en aangevuld Bijgewerkt: mei 2026 Ben je snel geïrriteerd? Dan merk je dat vaak aan kleine situaties die groter voelen dan ze eigenlijk zijn. Iemand loopt langzaam...
Lees verderOnline coaching, e-coaching, blended coaching, wat is dat eigenlijk?
Coaching vormen: face to face als klassieke optie Als je coaching overweegt, kun je kiezen voor verschillende vormen. De meest bekende vorm is natuurlijk face to face, waarbij je in...
Lees verderOnline coaching
Blog uit 2020, bijgewerkt in 2023 Deze blog uit 2020 is bewerkt op 31 maart 2023 Overweeg je online coaching? Wij zijn arbeids- en organisatiepsychologen en hebben jarenlange ervaring met...
Lees verderOmgaan met perfectionisme
Perfectionisme: balans vinden voorbij onmogelijke standaarden Goed omgaan met perfectionisme, hoe doe je dat? Om deze vraag goed te beantwoorden, moeten we eerst dieper ingaan op de vraag wat perfectionisme...
Lees verderStoppen met piekeren
Hoe je gedachten onder controle krijgt Een blog met tips om te stoppen met piekeren Piekeren: iedereen doet dat weleens. Je worstelt met een probleem, ziet ergens tegenop, hebt iets...
Lees verderUitstelgedrag en faalangst
Uitstelgedrag: Je hebt een goed idee, maar wacht je nog even op verdere inspiratie om het verder uit te werken? Had je altijd al een boek of artikel willen schrijven,...
Lees verderHoe geloofwaardig zijn onze eigen waarnemingen?
Eerste indruk bepaalt veel relaties en kansen Een bekende uitdrukking is: ‘Je kan maar een keer een eerste (goede) indruk maken’. Daarmee brengen we tot uitdrukking dat je bijvoorbeeld bij...
Lees verderOrganisatieveranderingen: waarom deze vaak stroperig verlopen
Waardecreatie onderscheidt organisaties van elkaar Iedere organisatie kan enkel bestaan als zij waarde weet te creëren voor haar klanten. Daarvoor heeft een organisatie ooit de keuze gemaakt welke waardecreatie hen het...
Lees verderOntwikkeling vereist grenzen verleggen; velen pleiten voor sluiting
Grenzen stellen: norm of uitsluiting? In de afgelopen verkiezing(stijd) ging het voortdurend over open of gesloten grenzen, het indammen/begrenzen van de ‘stroom’ van asielzoekers door de grenzen van Nederland beter te...
Lees verderGedrag veranderen met gebruik van je omgeving
Leerling tekent stoel door licht en schaduw Iemand sprak laatst over een herinnering die het meest is blijven hangen van de eerste jaren van de middelbare school. Dat was een...
Lees verderWeinig zelfvertrouwen? Patronen doorbreken!
Ezel leert van fouten Een ezel stoot zich geen twee keer aan dezelfde steen Het gedrag van mensen wordt voor 95% bepaald door onze vaste patronen van denken, handelen en...
Lees verderGedrag veranderen
Waarom gedragsverandering zo moeilijk blijft Gedrag veranderen is niet eenvoudig. Zelfs als de druk heel groot is, bijvoorbeeld omdat je gezondheid in het geding is, of als op de oude...
Lees verderPersoonlijke coaching: leren van verliefdheid en ergernis
Liefde onder de zomerse loep De zomer is in volle gang, hoewel het weer wel wat beter zou kunnen. Geen beter moment om de liefde eens te onderwerpen aan een kleine...
Lees verderPersoonlijke coaching
Coaching: meer dan je misschien dacht te weten Deze blog is voor iedereen die al het een en ander weet over coaching, maar die nog nooit zelf gecoacht is geweest....
Lees verderLeren communiceren, negatieve gedachten en belemmerende overtuigingen
Communicatie: fundament voor succesvolle samenwerking Leren communiceren begint al op jonge leeftijd. Tegen de tijd dat we als jongvolwassenen aan het werk gaan, hebben we al een jarenlange ‘communicatietraining’ achter...
Lees verderBelemmerende overtuigingen en negatieve gedachten
Negatieve gedachten belemmeren ons dagelijks succes Iedereen heeft weleens last van belemmerende overtuigingen of negatieve gedachten. Bijvoorbeeld: dat leer ik toch nooit; anderen zijn veel slimmer dan ik; mensen vinden me toch...
Lees verderOrganisatieverandering of organisatieontwikkeling
Coaching ondersteunt organisatieveranderingen effectief De slagingskans van organisatieveranderingen is behoorlijk groot, maar ook erg klein, afhankelijk van het doel van de verandering. Zie de blog van Albert van Veen waarin hij de...
Lees verderIndividuele coaching en teamcoaching bij organisatieverandering
Duidelijk gesteld: dit is geen veranderstrategieblog Dit is geen blog over veranderstrategieën Organisatieveranderingen tot een goed einde brengen is geen eenvoudige opgave. Vooral organisatieveranderingen waarbij houding en gedrag van de...
Lees verderIndividuele coaching, training en transfer: vervolg op kritisch betoog
Transfer van geleerde vaardigheden naar praktijk Transfer na training Eind mei 2015 schreef ik een blog over het feit dat veel trainingen zinloos zijn (Zie: Een training is vaak zinloos). Het is een kritische verhandeling...
Lees verderTransfer van training: trainingen zijn vaak zinloos
Trainingopbrengsten op werkplek meten In 1995 – 1996 heb ik onderzoek gedaan naar de transfer van training (management- en andersoortige vaardigheidstrainingen). Bij transfer van training gaat het om de vraag...
Lees verderWerkdruk te hoog: coaching timemanagement
Werkdruk de baas: beter timemanagement Werkdruk te hoog? Herken je het gevoel dat het werk zich opstapelt? Dat je mailbox én hoofd te vol zitten, je het gevoel hebt nooit...
Lees verderSelf-fulfilling prophecy: betekenis, voorbeelden en doorbreken
Aangepast: mei 2026 Een self-fulfilling prophecy is een verwachting die zichzelf kan waarmaken. Niet omdat gedachten op zichzelf de werkelijkheid veranderen, maar omdat verwachtingen invloed hebben op hoe je kijkt,...
Lees verder