Coachingdiensten
Coaching
Coaching bij MD-act begint met begrijpen waarom verandering soms moeilijk is. Daarbij oefen je gericht met ander gedrag en kijken we samen welke effecten dat heeft.
We werken niet met vaste programma’s. We luisteren eerst en kijken dan samen wat past.
- NIP-geregistreerd
- Registerpsycholoog A&O
- Eerste gesprek vrijblijvend
- Niet tevreden? Geen factuur
Coaching voor wie iets wil veranderen maar er zelf niet uitkomt
Coaching bij MD-act is bedoeld voor mensen die vastlopen in terugkerende patronen waar ze last van hebben, maar niet goed weten hoe ze deze kunnen veranderen. Denk aan momenten waarop je:
- toch weer te snel geïrriteerd reageerde, ondanks je voornemen om vaker tot tien te tellen;
- te lang schaafde aan een tekst, terwijl je ook wel wist dat ‘goed’ goed genoeg is;
- toch weer te snel ‘ja’ zei, terwijl je het al druk genoeg had;
- weer niet je mening gaf, ondanks je stellige voornemen dit keer wel je mond open te doen.
Coaching kan je dan helpen meer inzicht te krijgen in wat er bij je speelt en hoe dat doorwerkt in hoe je je voelt en in wat je doet. Bij MD-act werken we vanuit de arbeids- en organisatiepsychologie, met brede praktijkervaring en relevante psychologische kennis.
Hoe coaching bij MD-act werkt
Coaching is bij ons geen standaardtraject. Er wordt niet gewerkt met vaste programma’s of stappenplannen. De inhoud en werkwijze worden afgestemd op jouw vraag en situatie.
Soms richten we ons op vaardigheden: wat zou je in bepaalde situaties anders kunnen doen? Ander gedrag leidt in de regel tot andere effecten, op de ander en op jezelf.
In veel gevallen ligt de focus vooral op begrijpen wat er onder de oppervlakte speelt: patronen, overtuigingen, de rol die je min of meer automatisch in een werksituatie inneemt. Dan wordt vaak duidelijk waarom je je voelt zoals je je voelt en doet wat je doet. Vanuit dat inzicht ga je ander gedrag uitproberen.
Samen kijken we terug. Hoe was het om het zo te doen? Wat heeft het opgeleverd? Wat vond je lastig en wat ging je goed af? Wat blijf je een volgende keer weer zo doen en wat zou je willen aanpassen?
Frequentie en duur worden in overleg met jou en, waar van toepassing, je werkgever bepaald.
Eerste contact
Meestal telefonisch. We bespreken kort je vraag en beoordelen samen of coaching passend is. Lijkt dit een goede optie, dan maken we een afspraak voor een intakegesprek.
Intakegesprek en voorstel
We brengen je vraag en context zorgvuldig in kaart. Op basis van de intake schrijven we een voorstel. Intake en voorstel zijn vrijblijvend.
Uitvoering traject
Afgestemd op jouw vraag, context en tempo. Geen vast programma.
Afronding en borging
Wat heeft gewerkt? Hoe houd je dat vast in de praktijk?
Zou je met een van ons willen spreken? Wij zijn bereikbaar op 024 397 8892. Een berichtje sturen kan ook.
Afhankelijk van de vraag kan coaching verschillende vormen aannemen
Individuele coaching
Persoonlijke ontwikkelvragen, al dan niet in relatie tot de werksituatie. Praktisch en afgestemd op jouw context. Veelvoorkomende thema’s zijn perfectionisme, zelfvertrouwen, stress en herstel, negatief zelfbeeld.
Communicatiecoach · Coaching zelfvertrouwen · Persoonlijke ontwikkeling · Perfectionisme · Coaching zelfbeeld · Persoonlijke effectiviteit
Coaching voor leidinggevenden
Leidinggevenden hebben te maken met specifieke vraagstukken rondom verantwoordelijkheid, positie, invloed en balans. Coaching voor leidinggevenden helpt om bewustere keuzes te maken en effectiever te handelen in de rol.
Meer over coaching voor leidinggevenden
Burn-out coaching
Herstel van burn-out vraagt meer dan rust. Burn-out coaching is gericht op ondersteuning bij het herstel en op inzicht in factoren en patronen die mogelijk aan het ontstaan van de klachten hebben bijgedragen.
Meer over burn-out coaching
Online coaching
Naast gesprekken op locatie is coaching online ook een optie. Online coaching is geschikt voor veel ontwikkelvragen en kan uit praktische overwegingen een goed alternatief zijn. Onze ervaring is dat online coaching wat betreft kwaliteit en resultaten niet onderdoet voor gesprekken op locatie.
Coaching kan zinvol zijn als er iets speelt dat je zelf niet veranderd krijgt
Coaching is zinvol als er iets is dat je wilt of moet veranderen aan hoe je werkt, hoe je reageert of hoe je met situaties of anderen omgaat. Vaak is het feit dat je er zelf last van hebt de belangrijkste motivatie om te kiezen voor coaching. Soms is er ook druk van buitenaf: je werkgever vindt dat het anders moet, of je merkt dat je manier van doen niet goed valt in je omgeving.
Coaching biedt meestal geen snelle oplossing en vraagt meer dan een paar praktische tips. Veranderen kost tijd en energie en vraagt de bereidheid om kritisch naar jezelf te kijken en in de praktijk ander gedrag uit te proberen. Het is hard werken en soms ook confronterend. Wat coaching oplevert, hangt mede samen met wat je er zelf in investeert.
MD-act werkt met volwassenen: als werknemer, leidinggevende of particulier.
Wat kost coaching bij MD-act?
| Onderdeel | Tarief | Toelichting |
|---|---|---|
| Intake en offerte | Vrijblijvend | Alleen in rekening gebracht als het traject daadwerkelijk start. |
| Coachingsgesprek | €176 per uur, exclusief btw | Afspraken over de duur en het aantal sessies worden vooraf gemaakt |
| Voor werkgevers | Fiscaal in bepaalde gevallen aftrekbaar | Coaching is vaak op te voeren als zakelijke kosten |
| Voor particulieren | Aangepast tarief, inclusief btw | Meer info op de tariefpagina voor particulieren |
| Telefonisch contact | Vrijblijvend | Bellen, vragen bespreken, van gedachten wisselen, kennismaken: geen kosten. |
Een intake en trajectvoorstel kosten tijd en voorbereiding. Die kosten rekenen we alleen als het traject ook daadwerkelijk start; daar wordt dan 1 uur voor gerekend. Leidt de intake niet tot een opdracht, dan brengen we niets in rekening.
We nemen de tijd om je vraag goed te begrijpen en leggen uit wat een traject van je vraagt. Op basis daarvan schrijven we een trajectvoorstel met aanpak en een inschatting van het aantal sessies. Dat voorstel bespreken we eerst met jou en pas daarna, als er een opdrachtgever bij betrokken is, ook met hem of haar.
Niet tevreden over je coach? Dan sturen wij geen factuur.
Jouw begeleiding in ervaren handen
Bij MD-act werk je direct met ervaren, NIP-geregistreerde psychologen. Persoonlijk en zonder tussenlagen.
Wil je verkennen of coaching iets voor je is?
Wil je met een van ons onderzoeken of coaching aansluit bij jouw vraag en behoefte? Neem dan vrijblijvend contact op. Dan kijken we samen wat past.
Wie je begeleidt
Jouw begeleiding in ervaren handen
Bij MD-act werk je direct met ervaren, NIP-geregistreerde psychologen. Persoonlijk en zonder tussenlagen.
Wat anderen zeggen
Ervaringen van cliënten en opdrachtgevers
Een selectie uit 75 reviews.
Corine Brouwer
Anoniem
Ariejanne de Groot
Judith Budde
Liz van Velzen
Klaar om de volgende stap te zetten?
Een kennismakingsgesprek is altijd gratis en vrijblijvend. Wij luisteren eerst. Dan kijken we samen wat past.
